“宝贝，快起床，跑步啦。”爸爸在我耳边低声呼唤。我缓缓的睁开一只眼，看着笑着的爸爸，又闭上了眼。爸爸不停地催促道：“快起床，跑步。”我不情愿地坐起来穿衣服。被老爸扯去跑步了。
我跟在爸爸身后，追溯事情的缘由……
当初，老班让我们测体育，按中考标准算分。不幸的是我连49分都没有达到，这让爸爸大为震惊，决定每天带我出去跑步，在公园里锻炼。
跑到公园，我累得坐在石头上大喘气，爸爸在旁边稍作休息：“快，别坐着，坚持就是胜利。”在爸爸的鼓励下，我又打起精神，压腿、深蹲，腿上的酸痛感刺激着每一根神经。公园的人比平时多一些，有老爷爷们在打太极、年轻人们在跳舞。我跟在老爸身后，看着他的背影，有一丝莫名的情愫涌上心头，爸爸为了我的身体健康和体育成绩，坚持伴我训练。树荫下，有点点阳光筛下，斑驳的阳光在林间跳跃。爸爸挥舞着双臂，健步如飞，黑色的头发一颤一颤的像是为我们加油鼓劲。我在他身后上气不接下气，汗水越积越多，在额头上晕开一片。
好不容易结束了噩梦般的长跑，爸爸又让我跳台阶。虽然是在清晨，还是在绿树成荫的公园里，但我俩仍然汗流浃背，汗水顺着额头淌下，凝成一颗颗水珠，在阳光下越发的耀眼、灿烂，是我们的奖章。爸爸让我跳远，还和他比赛，我怎么也跳不过他，他就在一旁“嘲笑”我“看你笨的……”还不忘指点我哪里动作不对，哪里动作不标准，一遍又一遍的让我练习。等到太阳越来越刺眼，我们才一起走回家。
爸爸，我感谢你的陪伴，它让我有了前进的动力，让我鼓起勇气向名为希望的方向前进。有爱的陪伴，我会有更好的表现。